禅の本来の意味は知っていますでしょうか？
厳しい？難しい？無の境地に至るもの？そんなイメージを持っている方もいると思います。
今回の配信では、禅の本来の意味と、どうすれば生活に活かすことができるのかをお伝えします。
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